<제 1 테이프 A면>

- 차례 -

1. 새해에는 미어캣처럼 일찍 자고 일찍 일어나기

2. 낭만시인 용혜원 님의 열정의 그물을 던져라
-그대에게 띄우는 편지-

3. 이달의 검색어 노무족

4. 꿈ing -고시원에서 꿈꾸는 희망

5. 소설가 박완서 님의 나는 왜 쓰는가

6. 좌충우돌 신입시절 - 방송국에서 생긴 일

7. 칼럼리스트 서명희 님의 현명하게 화내는 법

8. 인생노트 - 하나, 나뭇가지 위 순금
둘, 자신을 낮은 곳에 두자



<제 1 테이프 B면>

- 차례 -

1. 을이 사는 세상 - 뛰는 갑 위에 나는 '을'

2. 명사와의 식사시간
통계청장 이인실님 편 - 든든한 배경

3. 영화감독 정초신 님의
- 아, 비주류 인생이여!

4. 재미극장
- 하나, 황당한 선물
- 둘, 앰플이 뭐꼬?

5. 소설가 이경자 님의 손가락에서 배운다

6. 긍정적 생각 - 오늘 하루를 위해 살아라

7. CBS 아나운서 김용신 님의 희망노래

8. 낯선 풍경에 말걸기
여행작가 양학용 님의
- 당신에게 드리는 선물

9. 번역가 이동준 님의 거절의 기술

10. 내 몸에게 보내는 편지 - 예쁜 내 입술에게


<제 2 테이프 A면>

- 차례 -
1. 새해 날아온 편지 - 둔한 칼이 열심히 일한다

2. 행복을 위한 사색
- 자기계발에서 성공까지 그리고 행복에 이르는 길

3. 추리소설 작가 하워드 엥겔 이야기
- 자기가 쓴 글을 읽지 못하는 작가

4. 이것 아세요?
- 우리가 몰랐던 숨은 진실들

5. 대박 쇼핑호스트 이고운영 님의
최고라 하기 전에 최선을 다한다

6. 이치로 보는 인생
- 커뮤니케이션의 의미

7. 내 인생의 세잎클로버
하나, 비밀의 가치
둘, 만약을 대비한다는 것
셋, 바보의 협상력

<제 2 테이프 B면>

- 차례 -

1. 시간 만들기
- 당신의 시간을 최적화로 설계하라

2. 그 중에 제일은 건강
- 면역력 강화! 체온에 달렸다

3. 역경을 이기다
- 불운한 삶을 딛고 일어선 성공인들

4. 부의 비밀상자
- 백만장자로부터 배우는 부의 지혜

5. 영어강사 미미의 행복 에세이
- 아줌마와 조폭의 공통점

6. 원칙의 발견
- 세상은 약속을 지키는 사람을 원한다.